Ultra Trail del Garraf - Un encuentro de amigos

Fotos: Cortesía de Trepariskos y Tomás Gámez.

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Pues eso ha sido lo que hemos hecho este fin de semana pasado (18 de Febrero de 2011), reunirnos un grupo de amigos a los que nos une una gran afición por correr por la montaña. Y nos hemos reunido para charlar básicamente de nuestra afición, pero como hablar sin hacer nada más nos aburre, pues nos hemos organizado una rutilla de 110 kilómetros por la Serra del Garraf, para que mientras charlábamos estuviésemos haciendo algo provechoso.

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Los maestros de ceremonias: Juan Carlos Escuté y Jordi Martínez y todo su séquito de familiares y amigos que nos han atendido estupendamente por el camino, así como algún que otro espontáneo/a que nos ha “sorprendido” gratamente con sus avituallamientos, que a pesar de ser totalmente improvisados estaban a la altura, por no decir por encima, de los que nos hemos encontrado en muchas carreras en las que hemos pagado más de 100 euros por hacerlas. Muchas gracias a tod@s l@s que estabais en los avituallamientos y en la llegada.

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En cuanto a la travesía, pues lo que a priori parecía una carrera fácil ya que muchos pensábamos: ¿Qué se le puede sacar a tan modesta sierra (La del Garraf) con sus exiguos 650 metros de altura máxima y su reducido tamaño?, no iba a serlo tanto. Nuestra sorpresa fue cuando empezamos a correr por sus lomas, valles, picos, torrentes, etc. y nos dimos cuenta de que aquello no iba a ser tan fácil como nos lo habíamos planteado.

El caso es que con el paso de los kilómetros, la dureza del recorrido y el recio ritmo impuesto desde el principio hicieron mella en muchos de los participantes, los cuáles se vieron obligados a abandonar en los diferentes avituallamientos que nos íbamos encontrando por el camino. Al final llegamos 14 ó 15 a meta de los casi 40 que iniciábamos la ruta. Entre ellos estábamos incluidos los tres futuros participantes del gran reto GR92 Non Stop: Juan Carlos Escuté, Paco Robles y un servidor, Manolo Real. El tiempo empleado fue de entre 20 y 21 horas. Mi GPS me marcó poco menos de 110 kilómetros y un desnivel de más de 3600 metros positivos. Un buen entrenamiento para nuestras aspiraciones futuras.

El recorrido estaba magistralmente diseñado por Juan Carlos y Jordi y sólo teníamos que seguir el track que nos indicaba el GPS para llegar a nuestro destino justo en la plaza de Sant Climent de Llobregat, lugar de donde habíamos partido el sábado a las 00:00 horas justo después de las 12 campanadas. El recorrido pasaba por los sitios más emblemáticos de esta pequeña sierra al sur de la ciudad de Barcelona. Pueblos como Gavá, Sitges, Begues, Torrelles de Llobregat y el mismo Sant Climent. Ermitas, bosques profundos, vistas maravillosas sobre el Mar Mediterráneo, el monasterio budista de Sakya Tashi Ling, torrentes empedrados y un largo etcétera que nos hicieron más amena la dura travesía.

Al final cena conjunta para comentar los pormenores de la jornada y cada mochuelo a su olivo a pensar en la siguiente aventura que nos vuelva a reunir con nuestros colegas de afición.

Un abrazo para todas y cada una de las personas que han hecho posible esta maravillosa jornada y que conste que, de una forma deliberada, no he dado ningún nombre para no cometer la injusticia de no nombrar a alguien.

Saludos y muchos kilómetros. Manolo Real.

GR 10 Xtrem

Pues aquí va la segunda entrega de entrenos GR 92.

Aunque no es habitual en mi el hacer un ultra en Enero, este año las circunstancias eran diferentes, ya que habiéndonos propuesto este gran reto teníamos que empezar antes los entrenamientos, hemos elegido esta carrera la GR 10 porque muchos han sido los comentarios positivos que me habían hecho y esto sumado a que una gran cantidad de foreros de Tierra Vertical venían, hacia el binomio completo para tomar la decisión.

En principio los tres componentes del equipo teníamos que asistir, pero por desgracia Manolo tuvo que desistir por una lesión, que decidió curar bien (Sabia decisión).
Llega el dia y junto con mi amigo Roque, en la ”Nave nodriza” nos dirigimos hacia Puçol, el viaje genial, ya que salimos con tiempo y además paramos a comer tranquilamente, llegamos a Puçol y vamos a la recogida de dorsales y nos encontramos con un sinfín de foreros que saludamos y nos dirigimos a una pizzeria donde cenamos un buen grupo y nos lo pasamos en grande contando batallitas.
El dia de la prueba nos encontramos todos en el pabellón pensando ya en hacer los kms que nos correspondian. Primero, eso si, nos hacemos una foto los compañeros que juntos correremos la Trailwalking de Intermon Oxfam (Miguel Flor, Alberto Artuñedo, Raul Zurriaga y un servidor).
Volviendo a la carrera, muy puntual se da la salida y yo decido salir prudente y con tranquilidad, en principio con Josep Artigues & company, aunque pocos kms y decido quedar a un ritmo mas lento, después me junto con Ruben Iniesta y Esteban ( APER ), con ellos hice una buena cantidad de kms, pero me fui encontrando bien, y como había mucha pista para trotar, decidi tirar un poquito, en esto me encontré con Miguel Flor y Trepariscos, con los que hice algunos kms, pero me sentía tan comodo que sin pensarlo me fui, encontrándome en el avituallamiento del arroz con Malpica, Javi y Raimundo (Creo), con ellos hice el resto de la prueba salvo un trozo casi al final, en la que pille una pequeña pájara y me quede un poco atrás hasta que me recuperé y después volvi a enlazar con ellos.

La verdad es que la carrera es genial 94kms de montaña, con unos paisajes estupendos, un desnivel que no estaba nada mal (Creo recordar mas o menos 7500), y una compañía magnifica.

El crono lo pare en 13h59' un tiempo que ni en el mejor de los casos esperaba hacer.

En meta nos esperaban una organización estupenda que nos gratificaron con un plato de paella que no tenia desperdicio, y después de cenar me baje con un compañero Rafael (Un crack que tiene mucho futuro en esto de las ultras) hasta Puçol donde tenia la autocaravana, después cuando estaba durmiendo llegó Roque muy contento por su crono que rebajó en casi 2 horas el del año anterior.
A la mañana siguiente compartimos desayuno con Miguel, Alberto, Roque, Rafa, Montse, Salva y de vuelta a casa.
Por cierto a Juan Carlos le fue muy bien, ya que saliendo de un gran constipado decidió ser prudente y acompañar a Roque, y se lo pasaron en grande.



Y esto ha sido todo, espero que el tocho no se os haga muy pesado.

Paco Robles.

24 horas Can Dragó- Barcelona

Aquí iremos colocando la crónica de los entrenamientos de envergadura que realizemos de cara a la gran prueba.

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En Barcelona, en las 24 horas de Corredors.cat en las pistas de atletismo de Can Dragó, Paco Robles y Manolo Real habíamos decidido hacerlas por relevos. Una nueva modalidad estrenada este año que permitía hacer las 24 horas en parejas, en grupos pequeños de entre 3 y 6 participantes y en grupos grandes de entre 7 y 24 participantes.
Nosotros tomamos la modalidad de parejas y teníamos pensado hacer relevos de una hora. Mas tiempo hubiese sido demasiado para el que estaba corriendo y también demasiado tiempo parado para el que estuviera descansando.
No lo habíamos hablado pero albergábamos la posibilidad de alcanzar los 240 kilómetros (A 10 Kilómetros por hora de promedio), lo cual era un reto importante.

Sábado a las 12 del mediodía empezamos a correr junto con el resto de corredores individuales y con el relevista de turno de los diferentes grupos que se habían formado. En total había 48 individuales, 3 parejas, 3 grupos pequeños y 7 grupos grandes. Eso hacía un total de 61 corredores simultáneamente.
Yo empiezo el primer relevo. 28 vueltas en poco más de una hora, cada vuelta por la calle 7 tiene 445 metros y pico. 12 kilómetros y medio, muy rápido nos decimos, pero ya habrá tiempo de aflojar un poquito. Siguiente relevo Paco 24 vueltas, 10,7 kilómetros. Eso está mejor.
Mi segundo relevo, otras 28 vueltas. Tendré que aflojar un poquito si no quiero pagarlo más adelante y más teniendo en cuenta que el nivel de entrenamiento de este año es bastante deficiente. Paco en su segundo relevo otras 24 vueltas. Es como un reloj. Llevamos 4 horas de carrera y 46,3 kilómetros.
Van pasando las horas y más o menos vamos manteniendo los ritmos aunque han bajado un poquito y ahora nos movemos entre 22 y 24 vueltas por hora. Entre 9,8 y 10,7 kilómetros por hora.
Al llegar a las 12 horas llevamos casi 130 kilómetros, y aunque las fuerzas empiezan a sentirse mermadas aún mantenemos buenos ritmos de carrera, pero a partir de ahora se hace más difícil y sobre todo lo que más nos cuesta es arrancar después de haber estado una hora parados. A mí personalmente me costaba entre 15 y 25 minutos coger el ritmo otra vez y en mis dos relevos de las 12 y las 2 de la madrugada me quedé en 19 vueltas. 8,5 kilómetros. Paco también acusó el cansancio en sus respectivos relevos de la 1 y de las 3 de la madrugada.
Este último relevo que completaba las 16 horas nos dejó un saldo de 377 vueltas o 167,8 Km.
En el siguiente relevo me empecé a recuperar e hice un gran esfuerzo en conseguir 23 vueltas para completar las 400 (178,1 Km.).
A partir de ahí fuimos haciendo entre 20 y 21 vueltas por hora (8,90 y 9,35 Km.) con lo cual íbamos perdiendo el promedio de 10 Km. por hora pero como teníamos unos cuantos kilómetros de renta aún nos manteníamos en el objetivo de 240.
Llegamos a la hora 22 con 501 vueltas o lo que es lo mismo 223,1 kilómetros. Aún estamos en el objetivo pero a mí se me hace muy difícil mantener el ritmo y en este relevo, el último de los míos, sólo consigo 19 vueltas a pesar de que me esfuerzo a tope y llegamos a 520 vueltas y 231,5 kilómetros.
Paco en su último relevo se emplea a fondo y en un alarde de pundonor, sacrificio y entrega como sólo él sabe hacer rueda a un ritmo idéntico a cuando empezamos a correr ahora hacía 23 horas.
De verdad que estaba sufriendo mucho pero ahí estaba pasando vueltas y más vueltas sin ceder un ápice. Cuando quedaban 10 minutos para completar las 24 horas nos avisaron por megafonía que podíamos acompañar a nuestro compañero en esos últimos minutos. Entonces me puse al lado de Paco y también saqué fuerzas de no sé donde e hicimos un final apoteósico. De hecho el último kilómetro lo hicimos en 4 minutos y pocos segundos.
Al final completamos 541 vueltas de 445,38 metros cada una más 8 ó 10 metros lo que equivale a 240,959 Kilómetros.
Exhaustos pero satisfechos fuimos recibidos por nuestras respectivas familias y amigos que nos felicitaron efusivamente.
Enhorabuena PACO, enhorabuena MANOLO.

Esta prueba de 24 horas en pista es de una dureza extrema( según mi parecer) e incluso el hecho de haberla hecho por relevos, lo que a priori parecía que la iba a suavizar considerablemente, sigue siendo una prueba de resistencia de primer orden.
Yo personalmente quiero agradecer a mi "Club de Fans" como yo les llamo cariñosamente compuesto por mi mujer Mary y mis mejores amigos Clemen y Blas. Sin su ayuda sería imposible para mí acometer una prueba de estas características.
También agradecer la auto-caravana de Paco en la que nos refugiábamos en las horas más frías de la noche en los turnos que nos tocaba descansar y como no a Diego Robles, el padre de Paco, por su entrega estando ahí con nosotros en las horas más duras de la noche dándonos su apoyo y su ayuda.
Y también a mi hija, yerno y nieto que estuvieron enviando mensajes de ánimo durante bastantes horas de la noche.
Y a mis buenos amigos Samuel y Lidia que competían con nosotros en la modalidad de parejas y a todos los colegas del foro Tierra Vertical que también estuvieron corriendo en diferentes pruebas simultáneas con las 24 horas: Tomás, Bulderban, Serra y Massa (Campeón de las 6 horas!!!) .

A todos un abrazo, FELIZ NAVIDAD, y muchos kilómetros para el 2011.

Manolo Real

Nos presentamos

Nos presentamos


Me llamo Juan Carlos Escuté Marín, tengo 39 años, vivo en Gavá, soy jardinero, llevo 17 años corriendo y he terminado unas 100 carreras de 42 kilómetros o más. Mi mayor pasión es hacer deporte en general y correr en particular.



Me llamo Manuel Real Pérez (Manolo para los amigos), tengo 53 años, vivo en Sabadell, soy reformista de interiores, llevo 25 años corriendo en los que he terminado 126 carreras de 42 kilómetros o más. Mi mayor pasión es disfrutar de la montaña y jugar con mi nieto.



Me llamo Paco Robles Adán, tengo 45 años, vivo en Caldes de Montbui, trabajo en la industria del metal, llevo 21 años corriendo y he terminado unas 190 carreras de 42 kilómetros o más. Mi mayor pasión es disfrutar de todo lo que me ofrece la Naturaleza y si es en buena compañía ya es la bomba.



Me llamo Jordi Bellart Pérez (Rustik), tengo 42 años, vivo en Sabadell, llevo 10 años corriendo y he terminado unas 30 carreras de 42 kilómetros o más. Mi mayor pasión es el ultrafondo, el rock y el pueblo de Setiles en Guadalajara. Mi consigna es: "La capacidad del ser humano no tiene límite".


Entre los cuatro hemos completado casi 450 carreras ultras, hemos recorrido mas de la distancia que nos separa de la Luna, hemos pasado días y noches enteras corriendo por la montaña, hemos corrido con nieve, con lluvia, con frío, con calor, en el desierto, en el bosque, en las altas cimas, por asfalto, etc., etc.

Todo esto por un único afán de superación y de búsqueda de los límites, sin ningún ánimo de fama o gloria y ni mucho menos de dinero. Sólo nos mueve la satisfacción de haberlo hecho.

Esta vez queremos darle un sentido práctico a tanto esfuerzo y vamos a intentar compaginar el seguir igual de ilusionados en hacer lo que mejor sabemos hacer, correr, con la aportación de un poco de ayuda a personas autistas. Esta ayuda será canalizada a través de la organización Obrir-se al Mòn.

Para esto hemos pensado en realizar un reto hasta ahora inédito que consiste en recorrer los casi 600 Kilómetros del litoral catalán que separan Portbou en la frontera con Francia de Ulldecona en la frontera con La Comunitat Valenciana siguiendo el trazado del GR 92 en territorio catalán.

Contamos con el apoyo de la empresa de complementos nutricionales Vitae. Con su ayuda podremos llevar a cabo este reto, no solo deportivo, sino también con un elevado componente logístico.

Nuestro equipo de asistencia se compone de nuestros dos grandes amigos José A. García (Chuki) y Blas García como conductores de la “Nave nodriza” en la que convertiremos a la auto-caravana del Paco Robles.

1 de febrero de 2011. El equipo GR92 Non Stop.